停電や節電で、皮肉にも夜空がきれい……。お星さまになりたい…。

さて、太りました。太った理由を分析してみました。

・震災後、本能的に毎食のカロリーを高めに設定していた
・お米を切らしていた期間、いろいろな炭水化物系料理を試行しすぎた
・体調不良であまり出歩かなかった
・やることがなくて、食べることだけが楽しみだった
・ステロイドの副作用（？）

どこが太ったかというと、それは下腹部と絶対領域。

絶対領域というのは：

というわけで、きょうからダイエットしてます。間食は断ちます！ お米は1日1合まで！！

反省を込めて、先週～今週 途中まで のお弁当：

3月30日（水）
ご飯（梅干）、野菜ハンバーグ、ニョッキと春菊のホワイトソース、ホタテの甘酢炒め、激辛野菜炒め、まぐろの煮物、フルーツ寒天
って、多いよ！

3月31日（木）
玉子丼、ゴーヤーの玉子とじ、びんちょうまぐろのから揚げ、アボカド、カイワレ大根、ミニトマト、フルーツ寒天
たまごーーー、あぶらーーーー！！！ やばいって。

4月1日（金）
白飯、ちくわの蒲焼、麻婆豆腐、春菊のマヨネーズ和え、ミニトマト、フルーツ寒天
ちょっと反省色。

4月4日（月）
山菜おこわ、トマトとアスパラガスの玉子とじ、マッシュポテト（コーン入り）、ミニトマト、カイワレ大根、りんごのグレープジュース煮、フルーツ寒天、マンゴー
甘いもの多いな～。

4月5日（火）
ご飯（梅干）、激辛焼きそば、炒りおから、マッシュポテト（コーン入り）、茹でアスパラガス、ミニトマト、フルーツ寒天
ダブル主食＋ポテト。

4月6日（水）
ご飯（梅干）、揚げ春巻き、おからハンバーグ、炒りおから、ホウレンソウのおひたし、ミニトマト、フルーツ寒天
まだ重いなぁ。

☆　ここからダイエット開始　☆

4月7日（木） （あすのお弁当はすでにできてます）
麻婆丼（ご飯にはマンナンヒカリ入り）、鮭のムニエル、オクラオムレツ、ホウレンソウのバター炒め、ミニトマト、りんごのグレープジュース煮、フルーツ寒天
マンナンヒカリを混ぜてみました。麻婆豆腐は肉抜きで、代わりに生シイタケをみじんに刻んでます。豆板醤は超多めです。

4月8日（金） （4月7日22:28追記）
ご飯（梅干）、豆腐蓮根ハンバーグ、干焼蝦仁、スクランブルエッグ、バジルとトマトのサラダ、焼きりんご、フルーツ寒天
寒天には、白桃（缶詰）とキーウィフルーツ（見切品）が入ってます。

【目標】
・1ヶ月でマイナス5kg
・2ヶ月でマイナス10kg

以上。食べたばかりなのにお腹空いたよ～。