としえのへたえ - TOSHiÉtti GRAFFitti
ダイエットする!
停電や節電で、皮肉にも夜空がきれい……。お星さまになりたい…。

さて、太りました。太った理由を分析してみました。

・震災後、本能的に毎食のカロリーを高めに設定していた
・お米を切らしていた期間、いろいろな炭水化物系料理を試行しすぎた
・体調不良であまり出歩かなかった
・やることがなくて、食べることだけが楽しみだった
・ステロイドの副作用(?)

どこが太ったかというと、それは下腹部絶対領域

絶対領域というのは:

絶対領域

というわけで、きょうからダイエットしてます。間食は断ちます! お米は1日1合まで!!

反省を込めて、先週~今週 途中まで のお弁当:

3月30日(水)
ご飯(梅干)、野菜ハンバーグ、ニョッキと春菊のホワイトソース、ホタテの甘酢炒め、激辛野菜炒め、まぐろの煮物、フルーツ寒天

って、多いよ!

3月31日(木)
玉子丼、ゴーヤーの玉子とじ、びんちょうまぐろのから揚げ、アボカド、カイワレ大根、ミニトマト、フルーツ寒天

たまごーーー、あぶらーーーー!!! やばいって。

4月1日(金)
白飯、ちくわの蒲焼、麻婆豆腐、春菊のマヨネーズ和え、ミニトマト、フルーツ寒天

ちょっと反省色。

4月4日(月)
山菜おこわ、トマトとアスパラガスの玉子とじ、マッシュポテト(コーン入り)、ミニトマト、カイワレ大根、りんごのグレープジュース煮、フルーツ寒天、マンゴー

甘いもの多いな~。

4月5日(火)
ご飯(梅干)、激辛焼きそば、炒りおから、マッシュポテト(コーン入り)、茹でアスパラガス、ミニトマト、フルーツ寒天

ダブル主食+ポテト。

4月6日(水)
ご飯(梅干)、揚げ春巻き、おからハンバーグ、炒りおから、ホウレンソウのおひたし、ミニトマト、フルーツ寒天

まだ重いなぁ。

☆ ここからダイエット開始 ☆

4月7日(木) (あすのお弁当はすでにできてます)
麻婆丼(ご飯にはマンナンヒカリ入り)、鮭のムニエル、オクラオムレツ、ホウレンソウのバター炒め、ミニトマト、りんごのグレープジュース煮、フルーツ寒天

マンナンヒカリを混ぜてみました。麻婆豆腐は肉抜きで、代わりに生シイタケをみじんに刻んでます。豆板醤は超多めです。

4月8日(金) (4月7日22:28追記)
ご飯(梅干)、豆腐蓮根ハンバーグ、干焼蝦仁、スクランブルエッグ、バジルとトマトのサラダ、焼きりんご、フルーツ寒天

寒天には、白桃(缶詰)とキーウィフルーツ(見切品)が入ってます。

【目標】
・1ヶ月でマイナス5kg
・2ヶ月でマイナス10kg


以上。食べたばかりなのにお腹空いたよ~。
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テーマ:絵日記 | ジャンル:日記

[2011/04/06 23:48] | 日記 | Trackbacks(0) | Comments(6)
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コメント (COMMENTS)
こんにちは(^^ゞ
としえさんのダイエット!!目標(@_@)スゴッ!
もう 4月ですものね・・・・^_^;
そろそろ 洋服も薄着になる訳だし・・・・
わたしも としえさんと一緒に頑張ろうかなぁ~(^^;)
ああぁぁ~二の腕!細くなりたぁ~い(>_<)
[2011/04/07 12:47] URL | チビとこ #-[ 編集 ]
No title
チビとこさん、こんばんは☆
いえいえ、目標がスゴイのではなくて、太り方がスゴイのです…。 (^^;;
しかし、間食抜きは こたえますね~。
きょうお夕飯にありつけるのは22時ころ、お腹空いたよ~~。( T_T)
[2011/04/07 19:22] URL | としえ #MNmjYmiU[ 編集 ]
No title
目標高っ!!!!
ヽ(;´Д`)ノ
[2011/04/07 22:38] URL | ちぐ #-[ 編集 ]
No title
ちぐさん、こんばんは☆
目標だけは、言ったもん勝ち!
達成するかどうかは……。
[2011/04/07 22:42] URL | としえ #MNmjYmiU[ 編集 ]
まだ早いですよ!
としえさん、気合!
まだ白色彗星にはならないでくださいねっ。

お太りになられたのはステロイドの副作用だと信じて、一旦ダイエットを中止したらいかがですか?
体力つけないと快復できませんよ~。
ステロイド、水太りしますから。ホント。

その・・・絶対領域は、快復した後に、巻いてブルブルさせて痩せるヤツを買ってあげますからね。
まだあきらめちゃダメですよ。
あんなことも、こんなことも、やり残してるじゃないですかー!

あ、ライトニングあいさつ坊や、超楽しかったです♪(ここだけ普通のテンション)
[2011/04/10 15:08] URL | nekomoca #-[ 編集 ]
ダメかも~~♪
nekomocaさん、こんばんは☆
いつもすみません、弱気で。

やり残したことはたくさんありますが、やってきたこともたくさんあるので、もういいかな……なんて♪

ダイエット、大丈夫ですよ~~。お菓子食べるのやめてるだけですから、全然大丈夫♪

ご心配おかけしてすみません。
[2011/04/11 00:46] URL | としえ #MNmjYmiU[ 編集 ]













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としえのへたえ
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ひろしまとしえ

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職業: 主婦・求職者・エンジニア
出身: 静岡県御殿場市
住所: 東京都
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年齢: 自称 21歳
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PADI Open Water Diver PADI Open Water Diver
〔学位〕
博士(工学) 博士(工学)

としえ船長
としえ船長です

【好きな場所】
 海!
【クリエイティブ系趣味】
 お裁縫、電子工作、激辛料理、
 デジタルヘタ絵、写真
【アウトドア系趣味】
 車や船の運転・操縦、
 クルージング、ドライブ、
 星見、海外旅行、崖鑑賞
【スポーツ系趣味】
 スキューバダイビング(過去形)、
 テニス(大過去形)、
 アイススケート(超大過去形)

【としえの訪問地】
国内: 全47都道府県
国外: 33ヶ国+7地域くらい
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