 |
停電や節電で、皮肉にも夜空がきれい……。お星さまになりたい…。
さて、太りました。太った理由を分析してみました。 ・震災後、本能的に毎食のカロリーを高めに設定していた ・お米を切らしていた期間、いろいろな炭水化物系料理を試行しすぎた ・体調不良であまり出歩かなかった ・やることがなくて、食べることだけが楽しみだった ・ステロイドの副作用（？） どこが太ったかというと、それは下腹部と絶対領域。 絶対領域というのは：  というわけで、きょうからダイエットしてます。間食は断ちます！ お米は1日1合まで！！ 反省を込めて、先週～今週 3月30日（水） ご飯（梅干）、野菜ハンバーグ、ニョッキと春菊のホワイトソース、ホタテの甘酢炒め、激辛野菜炒め、まぐろの煮物、フルーツ寒天 って、多いよ！ 3月31日（木） 玉子丼、ゴーヤーの玉子とじ、びんちょうまぐろのから揚げ、アボカド、カイワレ大根、ミニトマト、フルーツ寒天 たまごーーー、あぶらーーーー！！！ やばいって。 4月1日（金） 白飯、ちくわの蒲焼、麻婆豆腐、春菊のマヨネーズ和え、ミニトマト、フルーツ寒天 ちょっと反省色。 4月4日（月） 山菜おこわ、トマトとアスパラガスの玉子とじ、マッシュポテト（コーン入り）、ミニトマト、カイワレ大根、りんごのグレープジュース煮、フルーツ寒天、マンゴー 甘いもの多いな～。 4月5日（火） ご飯（梅干）、激辛焼きそば、炒りおから、マッシュポテト（コーン入り）、茹でアスパラガス、ミニトマト、フルーツ寒天 ダブル主食＋ポテト。 4月6日（水） ご飯（梅干）、揚げ春巻き、おからハンバーグ、炒りおから、ホウレンソウのおひたし、ミニトマト、フルーツ寒天 まだ重いなぁ。 ☆ ここからダイエット開始 ☆ 4月7日（木） （あすのお弁当はすでにできてます） 麻婆丼（ご飯にはマンナンヒカリ入り）、鮭のムニエル、オクラオムレツ、ホウレンソウのバター炒め、ミニトマト、りんごのグレープジュース煮、フルーツ寒天 マンナンヒカリを混ぜてみました。麻婆豆腐は肉抜きで、代わりに生シイタケをみじんに刻んでます。豆板醤は超多めです。 4月8日（金） （4月7日22:28追記） ご飯（梅干）、豆腐蓮根ハンバーグ、干焼蝦仁、スクランブルエッグ、バジルとトマトのサラダ、焼きりんご、フルーツ寒天 寒天には、白桃（缶詰）とキーウィフルーツ（見切品）が入ってます。 【目標】 ・1ヶ月でマイナス5kg ・2ヶ月でマイナス10kg 以上。食べたばかりなのにお腹空いたよ～。 | ホーム |
 |
|
|
著者紹介 Profile
|
|
なまえ: ひろしまとしえ  三崎港にて  としえ船長です 【好きな場所】 海！ 【クリエイティブ系趣味】 お裁縫、電子工作、激辛料理、 デジタルヘタ絵、写真 【アウトドア系趣味】 星見、海外旅行、崖鑑賞 【スポーツ系趣味】 スキューバダイビング（過去形）、 テニス（大過去形）、 アイススケート（超大過去形） 【としえの訪問地】 国内: 全47都道府県 国外: 33ヶ国＋7地域くらい 北限: Longyearbyen （北緯78°） 南限: Puerto Iguazú （南緯25°） 東限: 納沙布岬 （東経145°） 西限: Honolulu （西経157°）
|
 |
|
カテゴリー
Categories |
|
|
|
|
カレンダー Calendar
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
リンク
Favorite Sites |
|
|
|
|
メールフォーム
Mail Form |
|
|
|
|
新着 Latest Articles
|
|
|
|
|
ご案内 Notes
|
|
コメントとトラバは、ひろしまとしえの承認後に表示されます。即時性なくてごめんなさい。不承認のときもごめんなさい。間違って投稿された場合は、続けて修正版または削除指示等のコメを再投稿いただければ、それらしくファジィに対応いたします。
鍵コメは投稿できなくしてありますのでメールフォームをご利用ください。
|
|
|
検索 Text Search
|
|
|
|
|
RSSs
|
|
|
|
|
ランキングサイト
Ranking Sites |
|
|
|
|
ご訪問者数 Visitors
|
|
|
|
|
QR Code
|
|
 携帯電話からはいま一つご覧いただけません。 |
|
